Gå til innholdet

Pengespill er for deg over 18 år. Trenger du noen å snakke med? Hjelpelinjen 800 800 40.

valgkompass

Kurs 270°Spill med kontroll

Bestem grensen mens du er rolig

Det er lettere å sette en grense før du spiller enn å holde den underveis. Her er verktøyene hos Norsk Tipping, et filter som virker overalt, og hvem du kan ringe.

Fire verktøy hos Norsk Tipping

Alle ligger under Spillevett på Min side. Rekkefølgen under er den vi anbefaler å ta dem i bruk.

  1. 1

    Spillegrenser

    Du bestemmer hvor mye tid og penger du vil bruke. Grensene ligger innenfor taket på 20 000 kroner i måneden, og høyst 5 000 kroner hvis du er under 25.

  2. 2

    Spillregnskap

    En oversikt over hvor mye penger du har brukt. Se på den før du øker en grense, ikke etter.

  3. 3

    Spillepause

    En tidsavgrenset pause fra spill. Du velger lengden, og pausen kan ikke avsluttes før den er ute.

  4. 4

    Utestengelse

    Steng deg ute fra ett spill, en gruppe spill eller alle. En utestengelse kan tidligst oppheves etter ett år.

Kilde: Norsk Tipping: Spillevett; Pengespillforskriften, FOR-2022-11-17-1978 (sist endret FOR-2026-09-08-1749), § 9 og § 26 i forskriften. Lest 25. oktober 2026.

Verktøyene finner du når du er logget inn hos Norsk Tipping (annonselenke, 18 år).

Et filter som stenger alle spillsider

Verktøyene over virker bare hos Norsk Tipping. Gamban er et pengespillfilter du installerer på mobil og PC, og som stenger pengespillsider generelt, også de utenlandske.

Lotteritilsynet skriver at du kan få tilgang til filteret gratis gjennom Hjelpelinjen eller Norsk Tipping (62 50 77 70).

Kilde: Lotteritilsynet: Har du problemer med pengespill?; Norsk Tipping: Spillevett. Lest 25. oktober 2026.

Lavere grenser før du fyller 25

Norsk Tipping har satt egne, lavere tapsgrenser for unge spillere. De kommer i tillegg til grensene du setter selv, og den laveste gjelder.

Kilde: Lotteritilsynet: Har du problemer med pengespill?. Lest 25. oktober 2026.

18–20 år
2 000 kr i måneden
20–21 år
3 000 kr i måneden
22–24 år
5 000 kr i måneden

Usikker på om spillingen er i ferd med å endre seg?

Norsk Tipping har en selvtest, Spillepuls, som vurderer risikoen ved spillevanene dine. Den ligger på spillevett-sidene deres. Du kan også ringe Hjelpelinjen uten å ha bestemt deg for noe; samtalen er anonym.

Kilde: Norsk Tipping: Spillevett; Hjelpelinjen. Lest 25. oktober 2026.

Har spillingen tatt mer plass enn du vil?

Det holder at du lurer; du må ikke ha bestemt deg for at noe er galt. Begge tilbudene under tar imot spillere og pårørende. Hos Hjelpelinjen er du helt anonym.

Hjelpelinjen
800 800 40
Telefon hverdager 09.00–18.00, chat hverdager 11.00–15.00 på hjelpelinjen.no.
Spillavhengighet Norge
477 00 200
Hjelpetelefon hverdager 10–15, og selvhjelpsgrupper på spillavhengighet.no.